#營養師進修日記
語霙週末去上了肥胖研究學會體重管理營養師的課程，聽了許多醫師、營養師、心理諮商師的分享。
也讓我不禁思考-減重不光只是“低熱量均衡飲食”那麼簡單，而是是從根本解決心理的問題，再進一步對症下藥。
以前在學校，教科書上部分否定保健食品、代餐、藥物、生酮飲食、針灸埋線...的功效，事實上，真的是如此嗎？（值得思考）
每個人的身體都是獨一無二的，基因、習慣、生活環境、心理狀態也不盡相同，只要不是過度極端，且建立在不傷害身體和心理健康的前提下，幫助個案達成理想體重且能夠長期維持，就是最好的方法。😉😉😉